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ARCHIVES

HOJAS VERDES SALUDABLES (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez En otras columnas hemos hablado de las verduras, describiendo solo al brócoli, “la reina de la nutrición” y el coliflor. Definitivamente las verduras ”verdes” son el mejor alimento existente en la naturaleza, preventivo de todo tipo de enfermedades desde el cáncer, trastornos psiquiátricos, cardiovasculares, mejoran el estado de ánimo, controlan sentimientos […]

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TIEMPOS DE PANTALLA PARA NIÑOS

Por Jaime Forero Gómez “La niñez es un período crítico para el desarrollo cognitivo; existen pautas para limitar el tiempo de pantalla; el exceso, afecta el desarrollo, actividad física y sueño”. La generación de niños y adolescentes está rodeada de tecnología que promueve el compromiso interactivo y social permitiendo acceso a entretenimiento, información, conocimiento y […]

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ATENCIÓN : EL GLIFOSATO SÍ TIENE RELACIÓN CON EL CÁNCER (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez Los herbicidas a base de glifosato son los químicos agrícolas más utilizados en todos los tiempos. Monsanto, ahora propiedad de Bayer, ha escondido los estudios de investigación que demuestran la relación entre exposición al herbicida y la aparición de diversos cánceres como los de hígado, cerebro, testículo, ovario, linfomas y enfermedades […]

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EL AYUNO COMBATE LA DIABETES (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez El ayuno se define como la abstención total o parcial de alimentos. Existen clases diferentes de ayuno como no comer, disminuir alimentos de acuerdo al número de calorías, ayuno en días alternos o restringir algunos alimentos. El ayuno es una práctica frecuente en algunas religiones como la cristiana ortodoxa o los […]

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GRAVE : HÍGADO GRASO EN LOS NIÑOS (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez La enfermedad hepática del hígado graso no alcohólico (hígado graso) es el término utilizado para denominar diversos problemas que comprometen el hígado, sin tener relación con tomar alcohol. Como su nombre lo indica, se presenta secundario al acúmulo de grasa en las células del hígado. El hígado graso es cada día […]

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COCIENTE INTELECTUAL (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez Se denomina cociente (coeficiente) intelectual (CI) a la puntuación resultado de pruebas diseñadas para valorar la inteligencia en general. Es utilizado para predecir el rendimiento académico o laboral. Se obtiene dividiendo la edad mental entre la edad cronológica multiplicando el resultado por cien. Las diferentes pruebas de inteligencia se basan en […]

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LA CONCENTRACIÓN DE LOS NIÑOS (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez Una consulta frecuente en niños en la actualidad es la falta de concentración en el estudio dónde no se tiene la vitamina “mágica” que solucione el problema. La pérdida de apetito y falta de concentración son consultas frecuentes. Existen diversas situaciones que impiden que el niño se concentre. La principal, pretender […]

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EL DAÑO ECOLÓGICO NO TIENE PERDÓN (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez Dentro de la racionalidad del pensamiento humano, no tiene explicación el afán predador de algunos dirigentes de multinacionales especialmente mineras, incluyendo a Ecopetrol, al seguir destruyendo la naturaleza sin conocerla ni valorar las consecuencias de su intervención. La tierra nos cobra día a día la destrucción que le hacemos. Todos los […]

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LAVADO DE MANOS (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez La medida más efectiva que existe para prevenir la aparición de enfermedades es el lavado frecuente de manos con agua y jabón corriente. Las manos son el vehículo principal transmisor de todo tipo de enfermedades e infecciones. El lavado de manos previene el contagio en casos de síndrome diarreico, hepatitis, gripas, […]

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CAMINOS REALES Y SERVIDUMBRES (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez Los caminos reales son las vías que diseñaron los españoles durante la colonia para unir los diferentes pueblos en la Nueva Granada. Santander es uno de los departamentos con más caminos reales, diferentes a los que diseñó Lengerke en el siglo XIX. Estos caminos eran construidos en forma similar a los […]

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VERDURAS VERDES FRONDOSAS (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez Los gringos son la población más enferma del mundo y con muchos problemas neurodegenerativos. Todo, debido a la “basura” con que se alimentan diariamente, incluyendo bebidas azucaradas y los contaminantes ambientales derivados del petróleo y minería a gran escala. Aunque existen soluciones elementales como comer sano, piensan en medicamentos que frenen […]

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MERIENDA EN VACACIONES (POR JAIME FORERO G.)

Por Jaime Forero Gómez Para muchos padres, la alimentación de sus hijos en vacaciones es un suplicio. La alimentación “chatarra” rica en carbohidratos y cereales procesados presentes en algunas barras de granola, licuados, jugos de cajita, ciertas chocolatinas, cereales y galletas dulces, debe evitarse. Hay cientos de alimentos naturales ricos en proteína, grasa, fibra y […]

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LOS PÁRAMOS NO SE TOCAN (II) -POR JAIME FORERO GÓMEZ-

Por Jaime Forero Gómez Después de oír en días pasados, los concejales ya conocidos, opinando cosas absurdas sobre Santurbán, demostrando ignorancia y negando la importancia que tiene el páramo para la sociedad y calidad de vida del humano, influyendo en el crecimiento y desarrollo de niños de áreas distantes como los Llanos Orientales, da tristeza […]

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