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ARCHIVES

CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez Se denomina ansiedad un estado mental que genera gran inquietud e inseguridad extrema. Produce preocupación y miedo constante. La incidencia ha aumentado notoriamente en los últimos años. Es 800% más frecuente que todos los tipos de cáncer. Es la enfermedad mental más común en EE.UU. El Instituto Nacional de Salud mental […]

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SER OPTIMISTAS (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez El trabajo del médico es una de las cosas más emocionantes y placenteras que nos ha dado la vida, obligando a mejorar y dar a cada ser, todo lo hermoso que puede tener la existencia. Compartir diariamente con decenas de personas y familias con niños con preocupaciones, enfermedades, miedos, temores, sueños, […]

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GRAVE : HÍGADO GRASO EN LOS NIÑOS (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez La enfermedad hepática del hígado graso no alcohólico (hígado graso) es el término utilizado para denominar diversos problemas que comprometen el hígado, sin tener relación con tomar alcohol. Como su nombre lo indica, se presenta secundario al acúmulo de grasa en las células del hígado. El hígado graso es cada día […]

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COCIENTE INTELECTUAL (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez Se denomina cociente (coeficiente) intelectual (CI) a la puntuación resultado de pruebas diseñadas para valorar la inteligencia en general. Es utilizado para predecir el rendimiento académico o laboral. Se obtiene dividiendo la edad mental entre la edad cronológica multiplicando el resultado por cien. Las diferentes pruebas de inteligencia se basan en […]

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LA CONCENTRACIÓN DE LOS NIÑOS (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez Una consulta frecuente en niños en la actualidad es la falta de concentración en el estudio dónde no se tiene la vitamina “mágica” que solucione el problema. La pérdida de apetito y falta de concentración son consultas frecuentes. Existen diversas situaciones que impiden que el niño se concentre. La principal, pretender […]

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EL DAÑO ECOLÓGICO NO TIENE PERDÓN (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez Dentro de la racionalidad del pensamiento humano, no tiene explicación el afán predador de algunos dirigentes de multinacionales especialmente mineras, incluyendo a Ecopetrol, al seguir destruyendo la naturaleza sin conocerla ni valorar las consecuencias de su intervención. La tierra nos cobra día a día la destrucción que le hacemos. Todos los […]

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LAVADO DE MANOS (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez La medida más efectiva que existe para prevenir la aparición de enfermedades es el lavado frecuente de manos con agua y jabón corriente. Las manos son el vehículo principal transmisor de todo tipo de enfermedades e infecciones. El lavado de manos previene el contagio en casos de síndrome diarreico, hepatitis, gripas, […]

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CAMINOS REALES Y SERVIDUMBRES (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez Los caminos reales son las vías que diseñaron los españoles durante la colonia para unir los diferentes pueblos en la Nueva Granada. Santander es uno de los departamentos con más caminos reales, diferentes a los que diseñó Lengerke en el siglo XIX. Estos caminos eran construidos en forma similar a los […]

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VERDURAS VERDES FRONDOSAS (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez Los gringos son la población más enferma del mundo y con muchos problemas neurodegenerativos. Todo, debido a la “basura” con que se alimentan diariamente, incluyendo bebidas azucaradas y los contaminantes ambientales derivados del petróleo y minería a gran escala. Aunque existen soluciones elementales como comer sano, piensan en medicamentos que frenen […]

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MERIENDA EN VACACIONES (POR JAIME FORERO G.)

Por Jaime Forero Gómez Para muchos padres, la alimentación de sus hijos en vacaciones es un suplicio. La alimentación “chatarra” rica en carbohidratos y cereales procesados presentes en algunas barras de granola, licuados, jugos de cajita, ciertas chocolatinas, cereales y galletas dulces, debe evitarse. Hay cientos de alimentos naturales ricos en proteína, grasa, fibra y […]

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LOS PÁRAMOS NO SE TOCAN (II) -POR JAIME FORERO GÓMEZ-

Por Jaime Forero Gómez Después de oír en días pasados, los concejales ya conocidos, opinando cosas absurdas sobre Santurbán, demostrando ignorancia y negando la importancia que tiene el páramo para la sociedad y calidad de vida del humano, influyendo en el crecimiento y desarrollo de niños de áreas distantes como los Llanos Orientales, da tristeza […]

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FACEBOOK Y LOS DERECHOS DE AUTOR (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez El escritor Italo Calvino refería: “Quiénes somos cada uno de nosotros, sino una combinación de experiencias, de informaciones, de lecturas y de imaginaciones?”. El martes repliqué en Facebook un fragmento del video de Andrés López, donde en forma graciosa refiere frases célebres expresadas por las madres colombianas y que hace parte […]

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LOS PÁRAMOS NO SE TOCAN – I – (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez En 1992, la Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Medio Ambiente y el Desarrollo (CNUMAD) emitió un documento, el capítulo 13, denominado “Ordenación de ecosistemas frágiles: desarrollo sostenible de las zonas de montaña”, buscando mejorar la calidad ambiental global. Colombia hace parte de un importante número de tratados, convenciones y […]

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EJERCICIO Y COMIDA –II- (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez La nutrición de un deportista profesional o de competencia es diferente a la de un aficionado. La columna previa reprodujo comentarios sin base científica alguna; ejemplo, “nunca desayuno y no me ha pasado nada”; “no tengo tiempo de comer después de hacer deporte y así trabajo todo el día”; “me tomo […]

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EJERCICIO Y COMIDA (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez Cada día más personas inician la práctica de un deporte sin buscar asesoría de profesionales como un (a) nutricionista calificado. Cada persona es diferente. La contaminación en las ciudades ha vuelto ciertos deportes perjudiciales por la inhalación de gases tóxicos de autos y motos. Esto obliga a aumentar el consumo de […]

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