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ARCHIVES

¿ QUIÉN PROTEGE A LOS MÉDICOS ? (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez Cada vez que un médico toma una decisión al atender un paciente, ha realizado un análisis basado en la historia clínica, proceso que implica un interrogatorio y examen físico que contiene además la medición de lo que denominamos signos vitales como son la frecuencia del corazón, respiratoria, temperatura, presión arterial y […]

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¿ QUÉ Y CUÁLES SON LOS SUPERALIMENTOS ? (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime  Forero Gómez Se denomina “superalimento” al alimento rico en nutrientes que tiene un poderoso efecto benéfico sobre la salud humana. La mayoría son crudos, ricos en enzimas, llenos de vitaminas, minerales, fitoquímicos antioxidantes, con grandes propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, preventivos contra cientos de enfermedades. La última encuesta “What´s Trending in...

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COMIDA Y DEPRESIÓN (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez Cada día se publican estudios sobre la importancia de la flora intestinal o probiótica en la prevención de cientos de enfermedades. Los mayores adelantos se han obtenido al observar cómo estas bacterias, especialmente las bifidobacterias, son determinantes en nuestro estado de ánimo. Por esto es esencial hacer ejercicio en sitios sin […]

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HOJAS VERDES SALUDABLES (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez En otras columnas hemos hablado de las verduras, describiendo solo al brócoli, “la reina de la nutrición” y el coliflor. Definitivamente las verduras ”verdes” son el mejor alimento existente en la naturaleza, preventivo de todo tipo de enfermedades desde el cáncer, trastornos psiquiátricos, cardiovasculares, mejoran el estado de ánimo, controlan sentimientos […]

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TIEMPOS DE PANTALLA PARA NIÑOS

Por Jaime Forero Gómez “La niñez es un período crítico para el desarrollo cognitivo; existen pautas para limitar el tiempo de pantalla; el exceso, afecta el desarrollo, actividad física y sueño”. La generación de niños y adolescentes está rodeada de tecnología que promueve el compromiso interactivo y social permitiendo acceso a entretenimiento, información, conocimiento y […]

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ATENCIÓN : EL GLIFOSATO SÍ TIENE RELACIÓN CON EL CÁNCER (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez Los herbicidas a base de glifosato son los químicos agrícolas más utilizados en todos los tiempos. Monsanto, ahora propiedad de Bayer, ha escondido los estudios de investigación que demuestran la relación entre exposición al herbicida y la aparición de diversos cánceres como los de hígado, cerebro, testículo, ovario, linfomas y enfermedades […]

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EL AYUNO COMBATE LA DIABETES (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez El ayuno se define como la abstención total o parcial de alimentos. Existen clases diferentes de ayuno como no comer, disminuir alimentos de acuerdo al número de calorías, ayuno en días alternos o restringir algunos alimentos. El ayuno es una práctica frecuente en algunas religiones como la cristiana ortodoxa o los […]

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GRAVE : HÍGADO GRASO EN LOS NIÑOS (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez La enfermedad hepática del hígado graso no alcohólico (hígado graso) es el término utilizado para denominar diversos problemas que comprometen el hígado, sin tener relación con tomar alcohol. Como su nombre lo indica, se presenta secundario al acúmulo de grasa en las células del hígado. El hígado graso es cada día […]

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COCIENTE INTELECTUAL (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez Se denomina cociente (coeficiente) intelectual (CI) a la puntuación resultado de pruebas diseñadas para valorar la inteligencia en general. Es utilizado para predecir el rendimiento académico o laboral. Se obtiene dividiendo la edad mental entre la edad cronológica multiplicando el resultado por cien. Las diferentes pruebas de inteligencia se basan en […]

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LA CONCENTRACIÓN DE LOS NIÑOS (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez Una consulta frecuente en niños en la actualidad es la falta de concentración en el estudio dónde no se tiene la vitamina “mágica” que solucione el problema. La pérdida de apetito y falta de concentración son consultas frecuentes. Existen diversas situaciones que impiden que el niño se concentre. La principal, pretender […]

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EL DAÑO ECOLÓGICO NO TIENE PERDÓN (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez Dentro de la racionalidad del pensamiento humano, no tiene explicación el afán predador de algunos dirigentes de multinacionales especialmente mineras, incluyendo a Ecopetrol, al seguir destruyendo la naturaleza sin conocerla ni valorar las consecuencias de su intervención. La tierra nos cobra día a día la destrucción que le hacemos. Todos los […]

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LAVADO DE MANOS (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez La medida más efectiva que existe para prevenir la aparición de enfermedades es el lavado frecuente de manos con agua y jabón corriente. Las manos son el vehículo principal transmisor de todo tipo de enfermedades e infecciones. El lavado de manos previene el contagio en casos de síndrome diarreico, hepatitis, gripas, […]

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CAMINOS REALES Y SERVIDUMBRES (POR JAIME FORERO GÓMEZ)

Por Jaime Forero Gómez Los caminos reales son las vías que diseñaron los españoles durante la colonia para unir los diferentes pueblos en la Nueva Granada. Santander es uno de los departamentos con más caminos reales, diferentes a los que diseñó Lengerke en el siglo XIX. Estos caminos eran construidos en forma similar a los […]

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